Abnehmen mit Infrarotkabinen und klinische Studien

Abnehmen mit Infrarotkabinen und klinische Studien

Was verursacht Gewichtsverlust in einer Sauna? Wie vergleichen sich traditionelle und Infrarotsaunen hinsichtlich der Gewichtsabnahme? Was ist die Forschung? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie unten.

1. Studien zum Gewichtsverlust durch Infrarotksaunen

Eine zweiphasige Studie der Binghamton University in New York mit einer Clearlight Premier-Sauna ergab, dass ein regelmäßiger Anstieg der Körpertemperatur zu einer Abnahme des Körperfettanteils führen kann.

In der ersten Phase der Studie besuchten Probanden die Sauna dreimal wöchentlich für 45 Minuten über einen Zeitraum von 16 Wochen. Teilnehmer, die das Angebot des Saunagangs regelmäßig wahrgenommen haben (und dies eher am späten Nachmittag oder Abend), verloren deutlich mehr Körperfett als diejenigen, die die Sauna weniger oft besuchten und dies vor allen Dingen morgens erledigten. Über den gesamten Zeitraum wurde von den Forschern eine Abnahme von bis zu 4% des Körperfettanteils gemessen.

In einer zweiten Phase, die einen Zeitraum von acht Wochen umfasste, besuchten die Probanden die Infrarotkabine fünfmal pro Woche für 30 Minuten, jeweils nach 15 Uhr. Im Durchschnitt verloren die Teilnehmer 0,5% ihres Körperfetts pro Woche, also in etwa 4% in acht Wochen.

Körperfett wurde also bei fünfmaligem Saunagang pro Woche für je 30 Minuten ungefähr doppelt so schnell abgebaut wie bei drei Saunabesuchen pro Woche für jeweils 45 Minuten Während der zweiten Phase wurde eine Kontrollgruppe untersucht, die nicht an den Saunagängen teilnahm: Hier konnte keinerlei Veränderung im Körperfettanteil nachgewiesen werden.

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2. Vorteile des Gewichtsverlust durch eine Infrarotkabine

Abnehmen erfordert eine Änderung des Lebensstils, aber es bedeutet nicht unbedingt, dass es eine magische Zahl gibt, die wir alle anstreben müssen, um gesund zu sein. Laut der Adipositas-Aktionskoalition, kommt ein Gewichtsverlust von 5 bis 10 Prozent der allgemeinen Gesundheit einer Person sehr zugute. Dieses erreichbare Ziel kann den Cholesterinspiegel verbessern, Bluthochdruck lindern, Diabetes vorbeugen, bei der Bekämpfung von Schlafapnoe und Entzündungen des Körpers helfen und Stress reduzieren.

Teilnehmer, bei denen ein Gewichtsverlust in der Infrarotkabine auftrat, änderten während der Studie weder ihre Bewegungs- noch ihre Ernährungsgewohnheiten. Kontrollgruppen in der Studie, die die Clearlight Infrarotkabinen^® nicht verwendeten, zeigten keine Gewichtsabnahme. Die Studienergebnisse veranschaulichen den signifikanten Schub, den die Infrarot-Therapie für unsere Gewichtsverlustziele bietet.

Stress ist oft ein versteckter Faktor für Probleme beim Abnehmen. Hohe Belastungen tragen zu dem Fett bei, das wir in unseren Mittelteilen halten, insbesondere zu Bauch, Hüften und Oberschenkeln, wodurch wir uns träge fühlen und uns buchstäblich beschweren. Wenn Stress zum Gewichtsverlust beiträgt, kann er nicht allein durch Ernährung und Bewegung beseitigt werden. Wenn Sie eine Ferninfrarotkabine als Teil eines umfassenden Gewichtsverlust-Plans verwenden, können Sie einen spürbaren Unterschied in Ihrem Aussehen und Gefühl feststellen und feststellen, dass Ihr Stress nachlässt.

3. Gewichtsverlust je nach Saunatyp

Herkömmliche Saunen lindern Muskelkater und erhöhen die Durchblutung in einem Raum, der normalerweise auf 82-105°C beheizt ist. Dies bietet eine großartige Umgebung zum Entspannen und Erholen. Traditionelle Saunen sind zwar vorteilhaft, heizen jedoch nur den Raum, in dem Sie sitzen, und nicht Ihren Körper direkt. Dies macht den Gewichtsverlust einer traditionellen Sauna im Vergleich zu einer Infrarotkabine begrenzt. Dies ist eine wichtige Unterscheidung, da der Körper Giftstoffe in Fettzellen speichert und dies die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen kann, Gewicht zu verlieren. Infrarotkabinen zielen auf diese Toxine ab.

Im Gegensatz dazu erwärmt eine Infrarotkabine Ihren Körper direkt und erhöht Ihre Körpertemperatur, während Ihr Körper die Infrarotwärme absorbiert. Dies stärkt Ihr Herz-Kreislauf-, Lymph- und Immunsystem und erzeugt einen Schweiß auf Fettbasis, der Ihrem Körper bei der Entgiftung hilft. Mit Ihrer Infrarotkabine können Sie Giftstoffe beseitigen und gleichzeitig Ihren Körper auf sichere und bequeme Weise mit Energie versorgen.

Es wurde auch festgestellt, dass Ferninfrarotwärme die Produktion von menschlichem Wachstumshormon (HGH) leicht erhöht und den Cortisolspiegel senkt, was zu einem größeren Gewichtsverlust und einer insgesamt besseren Gesundheit beiträgt. Das Endergebnis ist ein sicherer und effektiver Gewichtsverlust in der Infrarotsauna und viele zusätzliche gesundheitliche Vorteile.

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4. Toxine und Gewichtsverlust

Zusätzlich zur Verhinderung des Gewichtsverlusts können zu viele Toxine den Körper müde machen, Muskelschmerzen verursachen und zu Hautreaktionen wie Akne-Ausbrüchen oder Hautausschlägen führen.

In dem unten gezeigten Video erklärt Dr. Raleigh Duncan, Gründer und Designer unserer Clearlight Infrarotkabinen^® -Modelle, die direkte Beziehung zwischen Gewichtsverlust und den als Obesogene bezeichneten Toxinen sowie dem chemischen BPA. Er erklärt, dass eine Fettzelle, wenn sie giftig wird, das Fett nicht verlieren kann, selbst wenn Sie wirklich gut essen und trainieren.

Dr. Duncan erklärt: "Die Sauna entfernt die Giftstoffe und dann beginnt sich das Fett zu lösen. So funktioniert das ganze System."

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Der Gewichtsverlust in der Infrarotkabine ist einfach, bequem und entspannend. Dies ist nur einer der vielen gesundheitlichen Vorteile der Infrarotkabine. Infrarotwärme wird seit vielen Jahren für das Wohlbefinden genutzt und ist eine bewährte Option, um Ihr gesamtes Wohlbefinden zu steigern.

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, kontaktieren Sie uns bitte.

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