Infrarotsaunen sind mit ihrer angenehmen, sanften Wärme äußerst beliebt, auch bei Menschen, die Hitze nicht so gut vertragen.
Auch der Stromverbrauch ist mit ca. einem Viertel des Stromverbrauchs einer klassischen Sauna viel geringer, was sie günstiger in der Benutzung macht.
Zusammen mit ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen macht dies die Nutzung einer Infrarotkabine sehr attraktiv für alle, die etwas für ihr Wohlbefinden machen wollen.
Was viele dabei vergessen ist, dass es bei der Anwendung der Infrarotwärme darum geht, sowohl dem Körper als auch dem Geist etwas Gutes zu tun.
Während sich die körperliche Entspannung oft schnell beim Schwitzen in der Wärmekabine einstellt, ist es vor allem die mentale Entspannung, die vielen Probleme bereitet.
Das liegt nicht nur am Alltagsstress, sondern auch daran, dass in der Infrarotkabinen gerne elektronische Geräte wie beispielsweise Handys verwendet werden.
Um den Gedanken des Alltags zu entfliehen, wäre es allerdings besser, auf jegliche externe Ablenkung zu verzichten.
Deswegen ist die Verwendung von elektronischen Geräten in der Sauna ein umstrittenes Thema. Die Meinungen dazu gehen auseinander. Es gibt jedoch viele Stimmen, die davon abraten, während des Saunierens Smartphones, Tablets oder andere Geräte zu benutzen.
Kann man das iPhone mit in die Infrarotsauna nehmen?
Grundsätzlich spricht nichts dagegen, das iPhone für kurze Zeit in der Infrarotsauna zu benutzen.
Die Umgebungstemperatur in einer Infrarotsauna ist mit 35°C bis 45°C deutlich geringer als in einer klassischen Sauna. Diese Temperaturen werden dem iPhone für eine kurze Zeit nicht wirklich schaden, jedoch kann es sein, dass es durch seinen eingebauten Schutzmechanismus darauf reagiert.
Auf lange Sicht wird das Gerät bei diesen Temperaturen vermutlich einen Schaden nehmen, und daher ist es ganz klar nicht zu empfehlen, das iPhone in die Infrarotkabine mitzunehmen.
Apple gibt als offizieller Hersteller an, dass die Betriebstemperatur zwischen 0°C und 35°C liegt. [1]
Bei klassischen Saunen liegen die Temperaturen in einem deutlich höheren Bereich, meist zwischen 60° und 100°C. Hier sollte auf keinen Fall jegliche Elektronik, und erst recht kein iPhone mit in die Sauna genommen werden.
Ein weiterer wesentlicher Unterschied ist, dass traditionelle Saunen oft eine höhere Feuchtigkeit aufweisen. Feuchtigkeit hat tendenziell einen negativen Einfluss auf die Elektronik.
Aber auch wenn es sich bei der Wärme in der Infrarotsauna um trockene Luft handelt, ist es aufgrund der Temperaturen und der persönlichen Entspannung nicht empfehlenswert, ein Handy oder ähnliche Geräte in die Infrarotkabine mitzunehmen.
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Warum das iPhone nichts in der Infrarotsauna verloren hat
Mit den folgenden Gründen ist es schnell einleuchtend, warum ein Smartphone nicht mit in die Wärmekabine genommen werden sollte.
- Auch wenn eine Infrarotsauna für ihre trockene Wärme bekannt ist, wird durch den Schweiß, der aus Ihren Poren austritt, Feuchtigkeit an das Gerät gelangen. Diese kann die Funktionsweise des iPhones beeinträchtigen.
- Jegliche Nutzung bei zu hohen Temperaturen kann dem Gerät nachhaltig Schaden zufügen.
- Sollte Ihr iPhone Mängel aufweisen, kann es sein, dass aufgrund der Nutzung in der Infrarotkabine die Garantie nicht mehr zählt. Etwaige Reparaturen wegen Hitze und Feuchtigkeit müssen daher aus eigener Tasche bezahlen.
- Elektromagnetische Felder, die von jeglichen Handys ausgehen, stören womöglich Ihre Entspannung in der Infrarotkabine.
So können Sie das iPhone bei Bedarf in der Infrarotkabine nutzen
Sollte es unvermeidbar sein, das iPhone mit in die Infrarotkabine zu nehmen, sollten Sie dies unter Beachtung einiger Gesichtspunkte tun:
- Zunächst einmal sollte das Handy in der Infrarotsauna nicht direkt auf die Bank gelegt werden.
Die direkte Hitze kann dazu führen, dass das Gerät überhitzt und Schaden nimmt. Es empfiehlt sich daher, das iPhone auf einem Handtuch oder einem speziellen Saunakissen abzulegen.
- Auch die Feuchtigkeit, die beispielsweise durch das Schwitzen entsteht, kann dem iPhone schaden.
Daher sollte darauf geachtet werden, dass das Gerät nicht direkt mit Schweiß oder sonstiger Feuchtigkeit in Berührung kommt. Wir empfehlen, das iPhone in einer wasserdichten Hülle zu verstauen oder es zumindest in einem wasserabweisenden Beutel aufzubewahren.
- Sollte Ihr Handy drohen, zu überhitzen, befördern Sie es sofort nach draußen. Außerdem sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass hohe Hitze dem iPhone, bzw. vor allem dem Akku des Telefons schaden kann.
Sie riskieren also mit jeder Nutzung in der Infrarotkabine, dass Ihr iPhone an Lebensdauer verliert.
Entspannen mit dem iPhone in der Infrarotsauna
Es gibt einige Infrarotkabinen Modelle, bei denen die Benutzung von iPhones zur Entspannung bereits von vornherein beachtet wurde.
Die Clearlight Sanctuary Modelle verfügen über eine in der Seitenwand eingebaute Vorrichtung, die speziell für die Lagerung von iPhones, Tablets und anderen Handys konzipiert wurde.
Dank moderner Glasoptik und der eingebauten Ladestation via USB- und Bluetooth-Verbindung können Sie das iPhone in der Infrarotkabine bequem verwenden.
Um die Audioausgabe nicht über die Lautsprecher des iPhones zu leiten, haben die Clearlight Modelle außerdem eingebaute Stereo-Lautsprecher.
Wir empfehlen, das iPhone anfänglich mit der Sauna per Bluetooth oder AUX-Kabel zu verbinden. So können Sie eine geführte Meditation oder Atemübung anschalten und das iPhone dann direkt in der Vorrichtung verstauen.
Digital Detox in der Infrarotkabine
Prinzipiell ist es möglich, das Handy für kurze Zeit in der Infrarotkabine zu verwenden. Allerdings ist es aus mehreren Gründen nicht ratsam.
Neben der Tatsache, dass selbst der Hersteller von iPhones davon abrät, dieses bei Temperaturen über 35°C zu nutzen, ist es auch schlichtweg nicht gut für Ihre persönliche Entspannung, das Handy in Händen zu halten.
Ganz im Gegenteil, 30 bis 45 Minuten pure Entspannung ohne jegliche äußerliche Umwelteinflüsse fühlt sich sehr befreiend an. Man könnte regelrecht von einer Art Detox sprechen, wenn wir uns für ein paar Augenblicke von der digitalen Welt entfernen.
Wer Musik oder Hörbücher als zusätzliche Entspannungshilfe in der Infrarotsauna genießen möchte, kann dies allerdings trotzdem tun, ohne seinem iPhone dabei Schaden zuzufügen.
Dank der drahtlosen Verbindung und dem guten Soundsystem der Clearlight Infrarotkabinen ist selbst das kein Problem mehr.
Möchten Sie mehr zum Thema Infrarotkabinen oder die Wirkung dieser auf den Körper erfahren, helfen wir von Clearlight gerne bei der Beratung.
Johannes ist Mitbegründer und Co-CEO von Clearlight Saunas International Ltd, einem führenden Anbieter von Infrarotsaunen und Gesundheitssystemen in Europa und Australasien. Im Alter von 23 Jahren gründete Johannes Clearlight Saunas Int., während er sein Ingenieurstudium abschloss und in Neuseeland lebte. Seitdem spielt er eine zentrale Rolle bei der globalen Förderung von Clearlight und der Einführung innovativer Gesundheits- und Wellness-Technologien. Kürzlich hat er unter anderem den Podcast DieHelsiShow.de gestartet und verschiedene hochwertige eBooks über eine Vielzahl gesundheitlicher Themen verfasst.In seiner Freizeit liebt Johannes das Surfen, Eisbaden und gesellige Dinner-Abende. Eine weitere Leidenschaft von ihm ist das Biohacking.
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Johannes ist Mitbegründer und Co-CEO von Clearlight Saunas International Ltd, einem führenden Anbieter von Infrarotsaunen und Gesundheitssystemen in Europa und Australasien. Im Alter von 23 Jahren gründete Johannes Clearlight Saunas Int., während er sein Ingenieurstudium abschloss und in Neuseeland lebte. Seitdem spielt er eine zentrale Rolle bei der globalen Förderung von Clearlight und der Einführung innovativer Gesundheits- und Wellness-Technologien. Kürzlich hat er unter anderem den Podcast DieHelsiShow.de gestartet und verschiedene hochwertige eBooks über eine Vielzahl gesundheitlicher Themen verfasst.In seiner Freizeit liebt Johannes das Surfen, Eisbaden und gesellige Dinner-Abende. Eine weitere Leidenschaft von ihm ist das Biohacking.
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