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Clearlight Blog

Wir informieren und inspirieren Sie in Sachen Wellness, Gesundheit, Biohacking und Saunen.

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Infrared sauna for muscle recovery: How Nathan Cleary uses Clearlight® to stay on top of his game

Sebastian Mierau / Clearlight Saunas
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Is an infrared sauna worth it? Discover Clearlight® in The Times Feature

Johannes Jess / Clearlight Saunas
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Why (And When) You Should Use an Infrared Sauna Before Bed

For optimal sleep benefits, the best time to use an infrared sauna is around two hours before bed. This allows your body temperature to regulate properly and prevents overheating, which may interfere with sleep. Read more.
Johannes Jess / Clearlight Saunas
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